Kamis, 07 November 2019

Profil Dari Achmad Baiquni, Bankir Terkenal


Achmad Baiquni (Bankir)

Achmad Baiquni (lahir di Surabaya, Jawat Timur 1 Januari 1957; umur 62 tahun) adalah seorang bankir asal Indonesia yang saat ini juga menjabat sebagai Direktur Utama PT Bank Negara Indonesia (BNI) .
Selain itu, Achmad Baiquni juga termasuk anggota kepengurusan MES (Masyarakat Ekonomi Syariah) yang beralamat di Jln. Tebet Dalam IV E No. 70, Tebet Barat, Jakarta Selatan.

Pendidikan
Dalam hal pendidikan‎, Achmad Baiquni telah meraih gelar Sarjana Ekonomi dari Universitas Padjadjaran, Bandung pada tahun 1982. Ia juga sudah meraih gelar Master of Business Management dari Asian Institute of Management, Makati, Phillipina pada tahun 1992.

Kemampuannya mengelola bank diasah dengan mengikuti beberapa pelatihan, kursus, dan seminar perbankan di antaranya : 
  • Risk Management in Retail Banking yang diadakan oleh BSMR di Belanda
  • Executive Training for Director yang diadakan oleh The Wharton School of The University of Pennsylvania  di Amerika Serikat
  • Bank Indonesia’s Executive Risk Management Certification yang digelar oleh BSMR  di Singapura
  • Retail Banking Conference yang diadakan oleh LAFERTY di Singapura
  • Asian Bankers Surveyor Programme yang digelar oleh Bank of New York di New York, Amerika Serikat
  • dan beberapa lainnya.
  • Discovery and Dream Workshop dalam rangka penyusunan Corporate Plan BNI 2019-2023 yang diselenggarakan oleh BNI dan MC Kinsey
  • Compliance Forum Anti Pencucian Uang dan Pencegahan Pendanaan Terorisme di Sektor Jasa Keuangan yang diselenggarakan BNI
Manajemen Risiko level 5 pada Program Eksekutif yang diselenggarakan oleh Badan Sertifikasi Manajemen Risiko (BSMR)

Karir
Dalam hal karir, Achmad Baiquni telah lama bergelut menjadi bankir di Tanah Air. Di tahun 1984, ia meniti karir sebagai bankir di BNI. Beberapa jabatan yang sempat ia duduki adalah:

  • Direktur Korporasi PT BNI Tbk (2003-2006)
  • Direktur Korporasi PT BNI Tbk (2006-2008)
  • Direktur Bisnis Usaha Kecil, Menengah, dan Syariah PT BNI (2008-2010)
  • Direktur Korporasi;
  • Direktur Konsumer;
  • Pemimpin Divisi Pengelolaan Bisnis Personal
  • Direktur Keuangan PT BRI Tbk (2010-2015)
  • Direktur Utama PT BNI Tbk (2015-sekarang)

Sebelum ia menjadi Dirut BNI, Achmad Baiquni pernah menjabat sebagai Direktur Keuangan di PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk sejak 20 Mei 2010. Berdasarkan RUPS tanggal 17 Maret 2015, ia diangkat sebagai Direktur Utama BNI dan mendapat persetujuan dari OJK pada 16 April 2015. Pada saat itu, RUPS BNI dan BRI merombak hampir sebagian besar manajemen, baik di jajaran komisaris maupun direksi.

Pada tahun 2009, BNI yang dipimpin oleh Achmad Baiquni sudah mengucurkan kredit usaha rakyat sebesar Rp 26,1 miliar dengan tujuan untuk membentuk keseriusan bank memberdayakan ekonomi masyarakat di Nanggroe Aceh Darussalam dan juga memaksimalkan KURS di NTB.

Tak hanya mengucurkan kredit usaha rakyat, BNI bekerja sama dengan pihak Garuda Penerbangan Indonesia untuk menggelar paket perjalanan wisata 5 destinasi menarik di Indonesia, di antaranya Belitung, Labuan Bajo, Malang, Padang, dan Banyuwangi pada Agustus-November 2017.


Sumber : Wikipedia

6 Cara Alami Untuk kamu Yang Ingin Cepat dan Bepostur Tinggi

Berita Tepat - Memiliki postur tubuh tinggi dan ideal menjadi idaman banyak orang untuk terlihat lebih 'wah'. Tapi, tinggi badan biasanya ditentukan melalui gen keturunan yang kita milik dari keluarga kita.

Sebanyak 60-80 persen tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh faktor gen dan keturunan. Sedangkan 20-40 persen bisa dipengaruhi oleh faktor penunjang seperti nutrisi, tingkat kesehatan dan aktivitas fisik.

Saat masa puber atau usia remaja biasanya terjadi pertumbuhan tinggi badan yang paling pesat. Menjelang usia sekitar 18 hingga 20 tahun, pertumbuhan tinggi badan terkadang mulai berhenti karena plat pertumbuhan mulai menutup.
Bagi Kamu yang merasa memiliki postur tubuh yang kurang tinggi jangan khawatir dan menerima nasib. Sebab, ada 9 cara yang dapat meninggikan tubuh dengan cepat dan alami yang AkuratHealth rangkum dari beberapa sumber.
Rutin konsumsi makanan kaya protein
Saat seseorang rutin mengonsumsi makanan  yang kaya protein, hal itu dapat menunjang pertumbuhan otot dan tulang yang sehat. Beberapa makanan dengan kandungan protein tinggi antara lain kacang-kacangan, daging tanpa lemak, daging ayam dan telur, untuk itu Kamu perlu konsumsi makanan tersebut.
Tambah asupan kalsium dan vitamin D
Kalsium dan vitamin D jadi nutrisi yang memiliki peran penting untuk mendorong pertumbuhan tulang yang sehat dan wajib terpenuhi di dalam tubuh. Kandunngan kalsium umumnya ada di sayuran hijau seperti bayam. Sementara vitamin D bisa ditemukan di susu, jamur dan paparan sinar matahari pagi.
Rajin bermain basket

Olahraga adalah salah satu cara yang ampuh untuk meninggikan badan secara alami, salah satunya dengan bermain basket. Bermain basket selama 60 menit secara rutin bisa membantu menambah tinggi badan.

Renang

Olahraga renang merupakan salah satu olahraga yang diklaim bisa meninggikan badan secara cepat dan alami. Saat berada di air, beban yang ditanggung disk dan tulang intervertebral jauh lebih sedikit, sehingga persendian kalian menjadi lebih mudah bergerak dan memudahkan pertumbuhan tulang.

Stretching

Stretching atau peregangan dapat dilakukan sebagai cara meninggikan tubuh. Salah satu gerakan yang bisa kalian lakukan adalah leg stretch, yakni ambil posisi duduk, luruskan kedua kaki kalian di depan. Setelah itu coba raih dan sentuh ujung jari kaki dengan tangan. Tahan selama 10 detik dan ulangi gerakan ini sebanyak lima kali serta lakukan setiap hari.

Tidur malam yang cukup

Mungkin Kamu tidak menyangka tidur malam yang cukup memengaruhi tinggi tubuh. Pasalnya tubuh memproduksi hormon pertumbuhan saat kita tidur, terutama di fase deep sleep. Tidur yang cukup dan nyenyak akan mendorong produksi hormon ini.


Sumber : Akurat.co

Pemprov DKI Diminta Koalisi Pejalan Kaki Untuk Robohkan 30 JPO Karena Tak Layak Digunakan

Berita Tepat - Koalisi Pejalan Kaki meminta Pemerintah Provinsi DKI Jakarta merobohkan sejumlah Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) di berbagai titik di Jakarta.
Ketua Koalisi Pejalan KakiAlfred Sitorus mengatakan, dari data yang dimiliki pihaknya, ada 30 JPO di Jakarta yang mesti dibongkar karena sudah tak layak digunakan pejalan kaki. Sayangnya Alfred tak merinci lokasi ke 30 JPO yang dinilai tak layak tersebut.
"Di Jakarta kurang lebih 30 JPO yang perlu dirobohin," kata Alfred saat dikonfirmasi, Kamis (7/11/2019).
Alfred mengaku pihaknya sempat melalukan obeservasi lapangan dan merekomendasikan 30 JPO ini untuk dibongkar. Penyelidikan dilakukan di semua JPO yang tersebar di Jakarta. Jumlahnya mencapai 300 JPO.
"Kurang lebih ya ada 300 (JPO) keseluruhan. Nah jadi 300 itu dulu sempat kita lakukan observasi di lapangan bahwa kami menemukan banyak sekali yang tidak accesbble," tandasnya.
Koalisi Pejalan Kaki mendesak agar ke 30 JPO ini segera dirobohkan, bukan di modifikasi dengan memangkas atap JPO seperti yang dilakukan di kawasan Sudiman Jakarta Pusat. JPO sudirman masuk dalam daftar fasilitas penyebrangan tak layak.
"Nanti mau diganti dengan pelikan crossing, zebra cross atau JPO kembali yang penting yang tidak askes ini di robohin dulu," pintahnya.
Bila JPO tak layak itu dibiarkan berdiri, menurut Koalisi Pejalan Kaki, hal itu hanya menambah penderitaan pejalan kaki terlebih mereka yang berkebutuhan khusus, lansia dan anak kecil.
"Menambah penderitaan pejalan kaki, kan pejalan kaki bukan yang kita sehat - sehat seperti ini kan, tapi yang berkebutuhan, itu seperti lansia, disabilitas, lalu anak anak kecil yang baru ototnya tumbuh, nah itu yang harusnya dipikirkan," ungkap Alfred.


Sumber : Akurat.co

5 Kesalahan Yang Sering Terjadi Saat Mencuci Wajah

Berita Tepat - Mencuci wajah adalah rutinitas yang wajib dilakukan setiap hari. Hal ini dilakukan agar wajah tetap bersih dan sehat terhindar dari segala masalah kulit, seperti komedo ataupun jerawat. Akan tetapi, tak sedikit yang merasakan kulit wajahnya bermasalah, meski sudah memakai produk pembersih yang dirasa berkualitas, bahkan memiliki harga yang cukup mahal. 
Tahukah kamu? Hal itu mungkin terjadi karena kesalahan kamu saat mencuci wajah. Ada beberapa kesalahan yang sering kamu lakukan tanpa sadar sehingga membuat kesehatan kulit jadi terganggu. Nah, berikut ini beberapa kesalahan yang harus kamu hindari saat mencuci wajah, ya.
Tidak membersihkan make up
Sebelum mencuci wajah dengan air, ada baiknya kamu bersihkan make up terlebih dahulu. Bila tidak, maka produk pembersih wajah yang kamu gunakan tidak akan memberikan efek yang maksimal. Inilah yang menjadi alasan double cleansing sangat penting untuk dilakukan agar produk facial wash bisa membersihkan wajah hingga ke pori-pori. 
Tangan tidak bersih
Kalau kamu ingin mencuci wajah, biasakan tangan dalam keadaan bersih, ya. Sebab, jika tanganmu kotor, kuman dan bakteri yang menempel di tangan itu akan berpindah ke wajah. Bakteri dan kuman tersebut dapat mengakibatkan permasalahan kulit yang serius, seperti jerawat.
Produk tidak tepat
Sebelum membeli produk pembersih wajah, sebaiknya kamu mencari tahu dulu seperti apa tipe kulitmu, lalu pilih produk yang dirasa cocok dengan jenis kulitmu itu. Bila wajah jadi jerawatan atau iritasi, segera hentikan pemakaian produk tersebut dan ganti dengan produk lainnya yang lebih tepat.
Temperatur air tidak pas
Selain produk, air juga menjadi salah satu faktor penyebab masalah kulit wajah, lho. Suhu air yang terlalu panas atau dingin, bisa membuat kulit kamu terasa menjadi kering bahkan iritasi. Sebaiknya, selalu gunakan air hangat ketika ingin membersihkan wajah. 
Terlalu sering mencuci wajah
Terlalu sering mencuci wajah akan membuat lapisan kulit menjadi rusak dan dapat memicu iritasi. Cuci wajah hanya bisa dilakukan dua atau tiga kali dalam sehari. Kecuali, saat melakukan aktivitas di siang hari yang memicu keringat berlebih, maka kamu bisa mencuci wajahmu. 

Sumber : Akurat.co

5 Kebiasaan Ini Buat Kamu Sulit Hilangkan Lemak Diperut

Berita Tepat - Mempunyai lemak berlebih di perut dapat menjadi akar penyebab sejumlah masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, nyeri sendi, kolesterol tinggi, penyakit jantung, jadi beberapa efek negatif dari kelebihan lemak di perut.
Oleh karena itu, menjalani diet sehat dan olahraga teratur adalah dua kebiasaan gaya hidup penting yang dapat membantu mengurangi lemak perut. Namun, saat Kamu sudah berusaha keras untuk menghilangkan lemak perut dan gagal, berarti ada suatu masalah.
Biasanya ada beberapa kebiasaan yang mungkin dilakukan setiap hari, yang dapat mencegah Kita untuk kehilangan lemak perut. Dibawah ini adalah beberapa kebiasaan yang membuat lemak perutmu sulit hilang.
1. Kecanduan media sosial
Sebuah penelitian yang diterbitkan Web Kesehatan Harvard menyatakan bahwa, kecanduan media sosial menyebabkan seseorang untuk duduk di satu tempat terlalu lama dan membatasi aktivitas fisik. Sehingga, ini menyebabkan peningkatan akumulasi lemak perut berlebihan.
2. Rutin latihan tidak teratur
Berolahraga adalah kebiasaan sangat sehat yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan, jika itu dilakukan secara teratur.
Ketika seseorang hanya berolahraga selama beberapa hari dalam seminggu atau beberapa hari dalam sebulan, itu hanya dapat meningkatkan tingkat rasa lapar dan menyebabkan akumulasi lemak perut lebih banyak, daripada membakarnya.
3. Kurang probiotik
Probiotik dikenal untuk mengatur hormon lapar, sehingga mampu mengurangi lemak perut dan lemak tubuh umum. Jadi, jika dietmu tidak mengandung cukup probiotik, maka membuatmu lebih sulit kehilangan lemak perut.
4. Tidak merencanakan makanan
Terkadang kita sering tidak tahu, nanti akan makan apa. Contoh kasus; orang yang bekerja cenderung hanya tahu makanan apa yang dimakannya, saat berada di tempat makan. Memakan makanan tidak sehat karena tidak direncanakan, dapat meningkatkan lemak tubuh ketika tidak ada cukup waktu untuk mencari pilihan yang sehat.
5. Makan terlalu emosional
Makan emosional adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kebiasaan di mana orang menjadi sangat lapar ketika mereka mengalami emosi yang kuat seperti kesedihan, kecemasan, stres, atau bahkan sukacita.
Hal ini terjadi karena hormon lapar diproduksi dalam jumlah yang lebih besar selama waktu tersebut.
Pada beberapa orang, kebiasaan ini juga dapat menyebabkan meningkatnya lemak perut dan mencegah penurunan berat badan


Sumber : Akurat.co

Selasa, 17 September 2019

Untuk Hadapi Era Perbankan Digital, Bank BJB Sudah mengantisipasi dan Mempersiapkan Semuanya

Berita Tepat - Dalam perkembangan arus digitalisasi yang sudah melaju semakin kencang, industri perbankan juga dituntut untuk terus melakukan inovasi dalam rangka merespon kebutuhan konsumen. Perubahan di berbagai lini kehidupan membuat masyarakat sebagai konsumen produk dan jasa perbankan juga membutuhkan layanan transaksi keuangan yang serba mudah dan cepat. 

Terpilihnya jajaran manajemen baru di bank bjb diharapkan dapat menjawab berbagai tantangan dari perkembangan digital di tengah persaingan yang Semakin kompetitif. Saat ini juga, jajaran direksi dipimpin oleh Yuddy Renaldi sebagai Direktur Utama, Agus Mulyana sebagai Direktur Kepatuhan, Nia Kania sebagai Direktur Keuangan dan Manajemen Risiko, Rio Lanasier sebagai Direktur IT, Treasury, dan International Banking, Suartini sebagai Direktur Konsumer dan Ritel serta Tedi Setiawan sebagai Direktur Operasional. 

Sementara jajaran komisaris diisi Farid Rahman sebagai Komisaris Utama Independen, Eddy Iskandar Muda Nasution dan Muhadi sebagai Komisaris, serta Fahlino F. Sjuib dan Yayat Sutaryat sebagai Komisaris Independen.

Bank dengan kode emiten BJBR ini berhasil menorehkan kinerja positif pada Triwulan II 2019. bank bjb mencatatkan aset sebesar Rp120,7 triliun atau tumbuh sebesar 6,4% year on year yang didukung oleh penghimpunan Dana Pihak Ketiga (DPK) sebesar Rp95,1 triliun atau tumbuh 7% y-o-y. 

Total kredit meningkat 8,2% menjadi sebesar Rp78,2 triliun. Kinerja bisnis tersebut membuat bank bjb berhasil mencatatkan laba bersih sebesar Rp803 miliar. 

Berbagai hasil positif ini diperoleh berkat sebuah komitmen bank bjb untuk senantiasa dengan meningkatkan kualitas layanan kepada masyarakat. Berbagai  macam terobosan terus dilakukan guna merespon kebutuhan nasabah untuk kemudahan dan kecepatan transaksi keuangan. 

”Peningkatan layanan diharapkan menjadi pondasi bank bjb untuk mencapai visi menjadi 10 bank terbesar dan berkinerja baik di Indonesia lewat bisnis yang berkualitas dan berkelanjutan,” ujar Direktur Utama bank bjb pada sesi pemaparan kinerja dalam acara Analyst Meeting Triwulan II 2019 di Jakarta, Kamis (25/7/2019). 

Pada Dasarnya untuk memenuhi kebutuhan transaksi digital, bank bjb telah melakukan berbagai langkah strategis. Untuk percepatan bisnis dan peningkatan layanan kepada nasabah, bank bjb terus akan melakukan pengembangan digitalisasi produk dan layanan, dengan rencana pengembangan jangka pendek yang akan dilakukan yaitu melakukan akselerasi pembangunan beberapa produk dan layanan elektronik serta digital banking antara lain: 

  • Pengembangan e-money server based untuk transaksi menggunakan QR Code. 
  • Perluasan fitur dari mobile banking bank bjb termasuk bjb Digi yang lebih user friendly. 
  • Integrasi bisnis digital dengan perusahaan Fintech termasuk e-commerce.
  • Self service banking machine atau e-kiosk dan transaksi menggunakan chat bot. 

Sedangkan untuk pengembangan jangka panjang dalam digitalisasi layanan, bank bjb akan mengoptimalkan kolaborasi dengan pemerintah daerah dalam bentuk elektronifikasi layanan pengelolaan keuangan daerah, antara lain digitalisasi layanan publik, digitalisasi Pemerintahan Daerah dan mendukung program Smart City. 

Beberapa program kolaborasi dengan Pemerintah Daerah yang telah berjalan antara lain layanan Pembayaran PBB-P2, E-Channel Samsat (E-Samsat), Tabungan Samsat (T-Samsat), Samsat Jawa Barat Ngabret/Bergerak Cepat (SAMSAT J’bret), Samsat Banten Hebat (SAMBAT), Internet Banking Corporate (IBC) dan Kartu Kredit Pemerintah (KKP). 

"Kami meyakini di dalam setiap perubahan akan selalu ada peluang dan tantangan untuk dihadapi. bank bjb siap menghadapi tantangan-tantangan baru ini dan membuktikan bahwa bank bjb merupakan bank yang adaptif dan dinamis dalam merespon kebutuhan layanan transaksi nasabah,"  ujar Direktur Utama bank bjb Yuddy Renaldi.



Sumber : Ayobandung.com

Rabu, 28 Agustus 2019

Ninja 250 Model Tahun 2020 Akan Mulai Tersedia di Dealer pada Bulan Agustus ini

Berita Tepat - PT. Kawasaki Motor Indonesia (KMI) secara resmi meluncurkan Ninja 250 model tahun 2020. Unit yang diluncurkan untuk tipe Ninja 250 SE ABS dan Ninja 250 SE ABS MDP.
Mulai bulan Agustus ini, kedua tipe sudah dapat ditemui di dealer-dealer resmi Kawasaki di seluruh Indonesia. Ninja 250SE ABS model baru ini mendapatkan warna putih.
Sedangkan Ninja 250 SE ABS MDP model baru hadir dalam warna hitam. Dari segi spesifikasi, keduanya memiliki kesamaan dengan model tahun sebelumnya.
Kedua motor ini telah dilengkapi dengan teknologi keyless Kawasaki, yakni Kawasaki’s Intelligent Proximity Start System(KIPASS). Sistem smart key ini membuat aktivasi kunci utama dan kunci setang melalui remot.
Sistem yang serupa dengan sistem yang ada pada sport tourer Kawasaki 1400GTR/Concours 14. Model ini juga dilengkapi dengan sistem pengereman ABS.
Sementara itu, tipe Ninja 250 SE ABS MDP telah dilengkapi dengan sistem Magnetic Design Painting, yang desain grafisnya menggunakan bantuan magnet untuk membentuk lekukan tiga dimensi yang terlihat pada body fairing-nya.
Ninja 250 SE ABS yang tersedia dalam warna putih dipasarkan seharga Rp75 juta (OTR Jakarta). Sedangkan Ninja 250SE ABS MDP yang hadir dalam warna hitam dijual dengan harga Rp75,5 juta (OTR Jakarta).

Sumber : Akurat.co

Jangan Anggap Remeh Gatal Tanpa Sebab Karena Bisa Jadi Kamu Terserang Penyakit Ini

Berita Tepat - Ketika merasakan gatal-gatal pada kulit dalam jangka waktu yang panjang, hidup terasa sangat tidak nyaman bagi setiap orang. Rasa gatal yang terjadi saat kegiatan sehari-hari dan terus menerus bisa akan sangat mengganggu aktivitas siapapun.
Rasa gatal pada kulit bisa membuat kamu risih sekaligus bisa malu bila dilihat orang. Namun, rasa gatal terjadi tidak hanya karena alergi, masalah infeksi jamur, atau bekas gigitan saja, tetapi beberapa penyakit turut mempengaruhinya timbul.
Dilansir AkuratHealth dari Boldsky, berikut ini beberapa  penyakit yang nyatanya dapat menimbulkan rasa gatal:
Limfoma adalah jenis kanker darah yang mempengaruhi kelenjar getah bening pada tubuh. Jenis kanker ini biasanya sangat sulit diobati dan tingkat kekambuhannya sangat tinggi. Orang yang menderita penyakit ini mengalami kulit gatal di seluruh tubuh, tanpa adanya ruam. 
Hal ini bisa terjadi karena disebabkan oleh sitokin yang memicu respons peradangan pada sel-sel kulit, itu menyebabkan kulit gatal-gatal parah.
Penyakit Tiroid
Penyakit tiroid ada dua jenis. Yang pertama dikenal sebagai hipotiroidisme yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang kurang aktif, yang kedua dikenal sebagai hipertiroidisme yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Penyakittiroid adalah penyakit hormonal yang mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh penyakit tiroid juga dapat menyebabkan kulit gatal pada banyak pasien.
Menopause, meskipun bukan penyakit, dapat memiliki sejumlah efek samping negatif pada banyak wanita. Seperti yang kita ketahui, menopause adalah fenomena alami yang terjadi pada setiap wanita, setelah usia 45 tahun, ketika siklus menstruasi berhenti.Selama menopause, sejumlah perubahan hormonal terjadi di tubuh. Karena perubahan hormon ini, minyak alami tubuh dapat menurunkan produksi, sehingga membuat kulit Anda kering dan gatal.

Sumber : Akurat.co

Mengenal Manfaat Kesehatan dari Sawi Putih

Berita Tepat - Tentu Anda tahu bahwa sayuran sangat baik untuk kesehatan tubuh. Untuk itu dalam pola makan sehat tentu sayuran menjadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi setiap harinya. 
Sayur sawi putih tentu tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Selain sebagai bahan tambahan untuk membuat makanan semakin lezat, sayuran ini juga sering sekali dikonsumsi untuk menemani lauk pauk ataupun dihidangkan untuk menjadi salad sehat. 
Banyak manfaat yang tentu Anda dapat ketika mengonsumsi sayuran ini, karena banyak mengandung nutrisi seperti vitamin, mineral, asam folat, rendah kalori, dan kaya akan serat, seperti yang dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky. 
Salah satu manfaatnya yaitu untuk memastikan kehamilan yang sehat. Kandungan asam folat yang terkandung dalam sawi putih menjadikannya mampu meningkatkan perkembangan janin yang sehat. 
Selain itu sayuran ini juga dipercaya mampu mencegah risiko terjadinya gangguan pencernaan. Hal tersebut karena sayuran ini kaya akan serat makanan. Ketika Anda sedang tidak nafsu makan juga bisa mengonsumsi sayuran ini karena dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan. 
Nah sekarang Anda sudah tahu bahwa sayuran sawi putih memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Yuk hadirkan hidangan ini di meja makan Anda.


Sumber : Akurat.co

Konsumsi Jagung Bisa Jadi Solusi Untuk Masalah Gangguan Pencernaan

Berita Tepat - Walupun mudah ditemukan, dengan harga yang sangat terjangkau, masih jarang orang yang mengetahui manfaat dari konsumsi jagung.
Dilansir dari Health, ada empat manfaat dari konsimsi jagung yang penting diketahui agar kamu tak sering melewatkan konsumsi jagung.  
Termasuk biji-bijian utuh
Ahli nutrisi Cynthia Sass mengatakan, jagung termasuk biji-bijian utuh yang mengandung karbohidrat.
Beberapa penelitian mengaitkan konsumsi biji-bijian dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes tipe dua, dan obesitas.
Tetapi, hal tersebut bergantung pada porsi yang kamu konsumsi. Cobalah konsumsi sesuai dengan kebutuhan dan tingkat aktivitas tubuh.
Penuh dengan nutrisi
Jagung mengandung berbagai vitamin B. Kandungan dalam jagung dapat membantu Anda mengontrol tekanan darah dan jantung. Kemudian mencegah kram otot, serta membantu menjaga massa otot.
Jagung juga mengandung vitamin A sepuluh kali lebih banyak daripada biji-bijian lainnya.
Selain dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, vitamin A juga dapat membantu membentuk selaput lendir di saluran pernapasan Anda.
Selaput tersebut berfungsi sebagai pelindung yang baik untuk mencegah kuman di aliran darah.
Kaya antioksidan
Lutein, zeaxanthin, dan karotenoid utama dalam jagung dapat membantu melindungi kesehatan mata Anda, dan telah terbukti mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.
Sementara itu, quercetin yang ada terbukti dapat memerangi peradangan akut dan kronis, juga melindungi Anda dari penyakit neurodegenerative, seperti Alzheimer.
Baik untuk pencernaan
Manfaat kesehatan lain dari mengonsumsi jagung adalah Anda mendapatkan serat yang dapat berfungsi untuk mencegah sembelit, mengurangi risiko wasir, dan dapat membantu menurunkan risiko kanker usus besar.
Serat jagung juga dapat mendukung manajemen berat badan dengan meningkatkan perasaan kenyang setelah makan. 

Sumber : Akurat.co

Kabar Gembira Untuk Penggemar Game Nintendo, Mario Kart Tour Bakal Hadir di Perangkat Mobile Loh!

Berita Tepat - Salah satu mainan ternama dari Nitendo, Mario Kart, mungkin sudah tak terdengar asing bagi para pecinta gim. Nah, untuk kalian penikmat gim Mario Kart, ada kabar gembira.
Melansir Gsm Arena Rabu (28/8), melalui akun Twitter resminya, Nintendo mengumumkan bahwa Mario Kart Tour akan segera hadir di perangkat mobile pada 25 September mendatang.
Kabarnya, permainan Mario Kart Tour akan tersedia di perangkat IOS maupun Android. Untuk memainkannya, pengguna Android dan iPhone dapat melakukan pra registrasi di Google Play Store dan App Store.
Sebelumnya, Nintendo berencana untuk meluncurkan Mario Kart Tour pada awal tahun 2019. Namun entah mengapa, rencana itu tidak pernah terselasaikan yang pada akhirnya kini perusahaan mengonfirmasi kalau gim tersebut akan segera tiba dalam waktu dekat.

Sumber : Akurat.co

Rabu, 07 Agustus 2019

Risiko cukup Besar Saat Orangtua Mendidik Anak secaraPaksa

Berita Tepat - Dalam hal mendidik Anak, tak sedikit Orangtua yang melakukan pemaksaan dengan alasan agar Anak tidak melawan dan menuruti semua keinginan Orangtua. Ini merupakan cara klasik. Tetapi hal tersebut bukan jalan terbaik untuk si kecil.
Dilansir AkuratParenting dari laman Parents.com, penjelasan Jane Nelsen, Ed.D, penulis 'Positive Disciplineserie' cukup kuat memberi gambaran bahwa memaksa memang selalu sala. Dari hasil penelitan yang ia lakukan, paksaan akan membuat Anak tidak mendapatkan pelajaran seumur hidupnya. Ia bahkan bukan Belajar, tapi malah menjadi takut.
"Anak-Anak tidak Belajar ketika mereka merasa terancam," kata Jane Nelsen.
Maka, para ahli mendorong agar Orangtua tidak memaksakan kehendaknya sendiri. Biarkan Anak berimajinasi sesuai kepribadiannya. Nantinya, ia akan memahami dan Belajar dari apa yang ia lakukan tanpa paksaan.
Ini kedengarannya seperti hal yang mudah. Tapi perlahan, ayah dan bunda bisa menerapkannya kepada Anak tercinta. Karena saat dewasa nanti, ia Anak akan lebih banyak memahami situasi dan sadar sendiri.
Maka mulai sekarang, kamu tak perlu memaksakan kehendak sendiri dengan tujuan membentuk kepribadian Anak. Biarkan ia berimajinasi dan Belajar demi tumbuh kembangnya yang lebih baik.[]

Sumber : Akurat.co

3 Makanan ini Bisa bantu sang anak Melawan Flu

Berita Tepat - Demi menjaga kesehatan anak tentu semua orang tua menerapkan pola hidup sehat, terutama pola makan. Tetapi anak memiliki tubuh yang sensitif, di mana mudah sekali terserang batuk yang menjalar ke flu. 
Terkadang orang tua panik dan langsung membawa anak kerumah sakit. Namun hal itu terlalu cepat, sebenarnya ada beberapa makanan yang bisa mencegah bahkan bisa melawan batuk dan flu. Berikut beberapa makanan yang bisa Kamu buat di rumah seperti yang AkuratHealth beberapa lansir dari laman Parents.com.

Yogurt
Kamu bisa berikan anak yogurt jika mengalami batuk dan flu. Yogurt mengandung probiotik yang merupakan bakteri baik untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan bisa menangkal beberapa penyakit yang ingin masuk kedalam tubuh anak.  Wajib orang tua sediakan yogurt jika musim dingin tiba. Agar anak tidak batuk dan flu. 

Ubi Jalar
Memiliki ciri khas berwarna oranye, ubi jalr memiliki kandungan serat dan vitamin yang cukup tinggi. Anda bisa merebusnya untuk dikonsumsi ataupun dijadikan bubur untuk makanaan dengan tekstur lembut untuk anak. 

Sup Ayam
Ketika sedang sakit makanan berkuah seperti sup ayam memang tak mengunggah selera. Tetapi beberapa orang tua sengaja memberikan sup ayam ketika anak sedang sakit.  Ternyata beberapa penelitian berpikir bahwa sup ayam memilki banyak manfaat ketika dikonsumsi saat sakit, dipercaya kemampuan anti inflamasi dapat membantu meredakan infeksi pernapasan.


Sumber : Akurat.co

5 Perbedaan Komponen Pelayanan Haji Kelas Khusus dan Kelas Reguler

Berita Tepat - Seluruh jemaah haji Indonesia tahun ini yang berjumlah 215.377 orang yang terbagi ke dalam 529 kloter penerbangan telah tiba di Arab Saudi. Tahun ini, Indonesia mendapat kuota haji sebanyak 231 ribu mencakup haji reguler dan haji khusus, 10 ribu lebih banyak dari tahun kemarin.
Dalam penyelenggaraannya, terdapat dua macam jenis haji, yaitu haji reguler dan haji khusus. Dilansir dari berbagai sumber, AKURAT.CO mengumpulkan berbagai fakta tentang perbedaan haji khusus dan haji reguler.
1. Biaya
Biaya Penyelenggaraan Ibadah Haji (BPIH) untuk haji reguler dipatok sebesar Rp35,2 juta per jemaah. Sedangkan biaya haji atau dulu lebih dikenal dengan Ongkos Naik Haji (ONH) khusus seharga Rp114,4 juta. Untuk mengamankan kursi, keduanya juga memiliki jumlah uang muka yang berbeda. Haji reguler mengharuskan para jemaah membayar minimal Rp25 juta, sedangkan bagi haji khusus, jemaah diharuskan membayar sebesar Rp57,2 juta.
2. Fasilitas hotel
Dari sisi fasilitas, keduanya tidak memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Bagi jemaah haji khusus, jarak hotel dekat dengan Masjidilharam, segala kegiatan bisa dilakukan hanya dengan berjalan kaki. Selain itu, jemaah haji khusus bisa memilih nama untuk masuk ke dalam satu kamar yang diisi maksimal empat orang atau bisa juga memilih dua atau tiga orang. Sedangkan fasilitas jemaah haji reguler mendapatkan hotel dengan jarak yang bervariasi ditentukan oleh pengundian dari pemerintah Arab Saudi. Dalam satu kamar, jemaah haji reguler tidak akan diisi oleh lebih dari lima orang dengan nama per kamarnya acak.
3. Masa tunggu
Keduanya memiliki masa tunggu yang cukup lama. Tetapi, jemaah haji khusus harus menunggu 6-7 tahun. Sedangkan jemaah haji reguler memiliki masa tunggu rata-rata selama 18 tahun. Pasalnya, jemaah haji reguler diselenggarakan oleh Kementerian Agama yang semakin tahun pendaftarnya semakin meningkat. Sedangkan haji khusus diselenggarakan oleh biro travel Penyelenggara Ibadah Haji Khusus (PIHK) swasta dengan tetap mengikuti aturan dari pemerintah.
4. Transportasi
Transportasi berkaitan erat dengan masa tunggu. Ketika jemaah haji reguler berangkat, karena kuotanya banyak, penerbangan bisa antre cukup lama. Bahkan terkadang, para jemaah juga harus transit di Jeddah atau Madinah dulu. Untuk jemaah haji khusus, jadwal penerbangannya tidak perlu antre, mulai dari berangkat hingga pulang kembali ke Indonesia.
5. Akomodasi di Arafah dan Mina
Ketika sedang berada di Arafah dan Mina, jemaah haji reguler dengan jemaah haji khusus mendapat fasilitas tenda yang berbeda. Jemaah haji reguler akan mendapat alas berupa karpet dan tahun ini akan ada AC. Sedangkan jemaah haji khusus akan mendapatkan kasur dan AC.
Itulah beberapa perbedaan dasar antara haji reguler dan haji khusus. Selain kedua jenis haji tersebut, ada jenis haji Furoda, yaiitu haji dengan menggunakan kuota pemerintah Arab Saudi yang sah dengan biaya minimal Rp200 juta.  []

Sumber : Akurat.co